Estas delicias redondas son un gusto absoluto para empezar el día. Un desayuno nutritivo, fácil de preparar y lo mejor de todo es que sé, te va a encantar porque es divino. Tiempo aproximado: 20…
Ensalada full colores
Esta preparación es un acompañamiento ideal para tus comidas, especialmente almuerzos y cenas. Es muy sencilla de preparar, ligera, refrescante y te prometo que se convertirá en tu aliada. Las ensaladas verdes como ésta o…
Smoothie bowl de mango
Este batido de fruta es exquisito, refrescante y muy fácil de preparar. Es versátil de comer, es decir, puede ser un desayuno o merienda ideal para esos días que estamos cortitos de tiempo. ¡Espero te…
Torta saludable de cambur
Esta torta es fascinante, con un sabor y textura deliciosos que será un reto comerte solo un pedazo. Si te gustan los postres dulces, éste es el indicado. Te prometo que te encantará y con…
Shot de jengibre para reforzar sistema inmune
¿Sabías qué? Esta combinación de raíz, especias y frutas cítricas tiene potentes propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Especialmente la cúrcuma y jengibre los cuales llevan siglos empleándose para aliviar molestias digestivas, reducir gases e inflamación intestinal….
Jugo verde refrescante y saludable
¿Sabías que? A esta mezcla verde les llaman los jugos de la vida. Son altos en magnesio y potasio, minerales que nuestras células necesitan para producir energía (ATP) de forma eficiente. Además, es rico en…
Trufas proteicas fáciles y deliciosas
Estas bolitas de sabor intenso como me gusta llamarlas son fascinantes, además de aportarte proteínas, lo que lo hace un snack saludable muy recomendable. También tiene la dosis justa de carbohidratos y grasas saludables. Son,…
Pan de plátano verde sin harinas
Este pan es ultra bueno, no solo porque el sabor es delicioso, sino por la facilidad de prepararlo y los pocos ingredientes que necesitas. Créeme, aunque no tengas el don culinario, es casi imposible que…