Este batido de fruta es exquisito, refrescante y muy fácil de preparar. Es versátil de comer, es decir, puede ser un desayuno o merienda ideal para esos días que estamos cortitos de tiempo. ¡Espero te encante!
Tiempo estimado: 10 min
Dificultad: muy fácil
Porción: 1
Ingredientes
- 1 taza de cubitos de mango congelados
- 1/2 taza de leche de almendras o la bebida vegetal que prefieras
- 1 cucharada de jarabe de agave
- 1 scoop de proteína en polvo (sabor a elección)
- 1/2 taza de granola natural
- 1/4 de taza de frutas a tu elección
- Opcional: 1 cucharadita de mantequilla de maní, almendras o avellanas
Instrucciones:
- Preparación del smoothie:
- En una licuadora, coloca los cubitos de mango congelados.
- Vierte la leche de almendras o tu bebida vegetal favorita.
- Agrega una cucharada de jarabe de agave para darle un toque de dulzura.
- Licua todos los ingredientes hasta obtener una mezcla suave y homogénea.
- Armar el bowl y añadir los toppings:
- Vierte la mezcla de mango en un bowl.
- Agrega el scoop de proteína en polvo y mezcla bien hasta que esté completamente incorporado.
- Espolvorea la granola natural sobre el smoothie.
- Distribuye las frutas a tu elección sobre la granola para darle un toque de frescura y color.
- Si lo deseas, puedes añadir una cucharadita de mantequilla de maní, almendras o avellanas para un toque de sabor adicional.
Dato curioso: este tipo de batidos son excelente opción post entrenamiento.
¡Tú delicioso Smoothie Bowl de Mango y Proteína está listo para ser disfrutado como un desayuno energizante o un saludable refrigerio!
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