¿Sabías qué? Esta combinación de raíz, especias y frutas cítricas tiene potentes propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Especialmente la cúrcuma y jengibre los cuales llevan siglos empleándose para aliviar molestias digestivas, reducir gases e inflamación intestinal. Muy beneficiosos para el sistema circulatorio en general. La pimienta, más concretamente la piperina, funciona como activador de la cúrcuma para que su absorción sea mejor aprovechada por nuestro organismo y pueda beneficiarse de todas sus propiedades.
Tiempo estimado: 15 min
Dificultad: muy fácil
Ingredientes
1 pieza de jengibre mediano con piel (o sin piel como prefieras)
1 limón sin piel picado
6 naranjas grandes sin piel
1 cucharada de cúrcuma
1/4 de cucharada de pimienta negra
Agua hasta cubrir lo agregado
Opcional: 1 manzana roja para que el sabor sea ligeramente mas agradable
Preparación
Agregar todo a la licuadora e integrar hasta que no hayan trozos grandes
Luego se deberá colar, puedes usar una tela que son súper prácticas y útiles
Y ya lo tienes, tu propio shot de jengibre para que refuerces tu sistema inmune y el de tu seres queridos
Puedes tomarlo a diario