¿Sabías que el orégano, ese condimento que generalmente solo usamos para dar sabor a nuestras pizzas y pastas, es en realidad una potente arma contra bacterias, virus y hongos? En este artículo, te enseñaremos cómo…
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Ensalada tonos verdes
Esta receta de ensalada de tonos verdes es la respuesta a tus anhelos de una comida deliciosa y saludable en cuestión de minutos. Con ingredientes frescos y una salsa de orégano que potenciará los sabores,…
Transformando la Adversidad en Fortaleza
¿Alguna vez te has sentido como un extraño en tu propio mundo? Esa sensación de estar fuera de lugar, rodeado de personas que parecen ajenas a tu mundo interior, puede ser devastadora. Yo sé lo…
Salsa verde FIT
No solo te sorprenderás del tan delicioso resultado, sino también de lo fácil que es prepararla en la comodidad de tu hogar. Con ingredientes que generalmente tenemos a la mano y la ayuda de una…
Empanadas de plátano verde sin harinas
Estas empanadas de plátano verde son mucho más que una simple receta, son una experiencia que vale cada minuto de preparación. Aunque requerirás un poquito de paciencia en el proceso, te aseguro que el resultado…
Carne molida en salsa FIT
Esta receta requiere un poco de paciencia, aunque te aseguro que cada minuto de espera vale la pena. El resultado es una salsa de carne molida súper deliciosa, con un color llamativo y además, es…
El poder del sueño reparador
La vida moderna nos exige estar constantemente en movimiento. Las responsabilidades laborales, las agendas llenas y la constante exposición a dispositivos electrónicos pueden hacernos olvidar la importancia de un buen descanso y un sueño reparador….
Té Matcha: el elixir verde de la salud
Una joya de la cultura japonesa aunque es oriunda de China, ha ganado popularidad en todo el mundo debido a sus numerosas propiedades y beneficios para la salud. Este té verde en polvo se ha…
Paté de atún saludable
Cuando preparé esta mezcla quedé tan fascinada que debía compartirlo con ustedes. Es muy sencillo de hacer, tiene pocos ingredientes y lo tienes listo para un snack o como relleno de un delicioso pan saludable…
Pan de avena fácil con pocos ingredientes
Te garantizo que una vez lo prepares, adoptarás esta nueva forma de comer pan. Precisamente porque requerirás de muy poquitos ingredientes, queda delicioso y se prepara en unos 10 minutos. Tiempo de preparación: 10 min…